Faça das novas rotinas dentárias um hábito para toda a vida

Como ajudar os pacientes a superar a presa em seus caminhos e fazer melhorias em suas rotinas de saúde bucal? Aqui estão algumas dicas.

Como higienistas dentais, queremos ajudar nossos pacientes. É isso que fazemos. Lutamos com a forma de incentivá-los a adotar novos hábitos que eles sabem que são para sua saúde.

Para fazer mudanças em nossas vidas, precisamos tomar uma decisão e, em seguida, agir de acordo com ela. Ações diferentes nos darão resultados diferentes. Como podemos incentivar os pacientes a agir e fazer mudanças?

O início de um novo ano é o momento perfeito para novos hábitos, que eu penso como tendo três componentes:

A deixa

Todo hábito tem um gatilho: hora do dia, pessoas ao redor, emoções que você está sentindo. A sugestão é um lembrete para fazer algo, como a hora do dia, onde você estará e quem mais estará por perto.

A rotina

A rotina é a maneira como fazemos as coisas, e esse é o comportamento que queremos que se torne o novo hábito. Para seus pacientes que precisam fazer mudanças em sua rotina de saúde bucal, há muito espaço para mudar sua rotina. Algumas sugestões que eu gosto de dar incluem escovar no chuveiro, escovar a seco no carro a caminho do trabalho ou da escola e chupar um probiótico enquanto lê na cama.

A recompensa

A recompensa é o que obtemos ao fazer o que quer que façamos – neste caso, dentes limpos, hálito fresco, um sorriso e nos sentirmos bem com nós mesmos. Quer se trate de elogios de seu higienista ou outra coisa, incentive seus pacientes a pensar sobre o que os motivaria a fazer uma mudança.